Berlin Marathon Drink Stationen

Berlin Marathon Drink Stationen: Sie werden Erfrischungspunkte bei km finden 9, 15, 20, 25, 30 und 36 mit Früchten, Tee und Wasser. Wir bieten Wasser nur Verpflegungsstellen bei km 5, 12, 17.5, 22.5, 28, 32.5, 34.5, 38 und 40.

Niemand erkennt Ihren Körper überlegen, was Sie tun. Sie können Ihre eigenen Erfrischungen aufstehen an den Stationen während des Langstreckenrennen abfallen. Nehmen Sie einfach Ihren Namen, Startnummer und der Erfrischungs Punkt auf einem Fach (nicht aus Glas!) und geben sie in durch 7:45 am Stand am “Verfügen Erfrischungen.”

Sie finden das „Eigene Erfrischungen“ Stand finden hier: Eingangstor 5, Otto-von-Bismarck-Allee.

 


 

Berlin Marathon Drink Stationen & Frühstück

Die wichtigsten Aktivitäten an den Tagen vor dem Rennen ist die Startnummer auf der expo berlin wesentlich und fit erhalten bleiben. Der Versuch, lange Wertung zu entziehen. Die Expo des laufenden Jahres wird zum zweiten Mal an der Station Berlin statt. Ich kann nicht TTN Catty derzeit ist noch am ehesten aussortiert wird es in Tempelhof zu den früheren Versionen praktisch identisch sein.

Wenn Sie leben in Berlin, gehen dort pünktlich wie möglich, ideal am Donnerstag, da es weniger sein Weg wird umschwärmt als am Samstagabend. Sie würden einfach lieber nicht länger halten, als man erwarten sollte Ihren Körper fit zu halten. Für den Fall, dass Sie nach Berlin gehen, es verlässt sich offensichtlich auf Ihrer Landung wenn Sie Ihr Ticket bekommen.

 

Berlin-Marathon Getränk Stationen

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Auf gut Glück, dass Samstag Abend ist Ihre einsame Chance, als das ist es, was es ist. Versuchen Sie, nicht zu betonen, über die, einfach fertig gemacht werden, dass es sehr gut verpackt sein, einen Teil der Zeit schließen sie den Durchgang für eine kurze Zeit, wenn sich herausstellt, übermäßig voll sein. Es ist über den Bereich der Phantasie zu erwarten, dass Ihr Ticket am Sonntag zu bekommen.

Um auf der Expo in, ein einfacher mit Ihrem startpass winken tun, von Zeit zu Zeit überprüfen sie wirklich Ihren Namen. Wenn Sie sind in, verfolgen Sie einfach der Beschilderung zum Startnummernausgabe. Hier finden Sie Ihre Startnummer und Ihren Chip erhalten, wenn Sie eine beschäftigen. Denken Sie daran, Ihre startpass und Ihre ID zu bringen! Wenn Sie Ihren eigenen Chip unter Verwendung trägt sie auch zur Expo. Außer Sie einen Armband bekommen, was ist Ihre Eintrittsberechtigung zum Beginn Gebiet.

 

Berlin-Marathon Getränk Stationen

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Versuchen Sie nicht, es zu vertreiben, bis Sie getan haben. Es ist unvorstellbar, zu erwarten, dass eine andere Person für Sie Ihre Rennen Datensätze erhalten lassen. November, die Sie auf der Expo sind, können Sie durch Stunden gehen einige Einkäufe zu erledigen, noch sicherstellen, dass Ihr Körper fit zu halten und nicht zu Fuß gehen oder bleiben zu langen. Auf der vagen Hoffnung, dass Sie übersehen Ihre Schuhe oder Sie unterwegs sind Gele, Die Expo ist der Ort zu kaufen. Sie können ein paar Nudeln essen oder eine Rückenmassage bekommen zu.

 


Auf der vagen Hoffnung, dass Sie eine letzte Praxis tun mögen, Sie können am Samstag beginnen bei 9:30 halten mit einer Mahlzeit am Morgen von rund läuft 6 km von Charlottenburg in Richtung Olympia, wo ein Power-Frühstück wird serviert. Neben Samstag ist mehr Tag um von ing 2-3 Liter Wasser, Nudeln essen, und Abwickeln.

Ebenso ist es der Tag, ich bin wirklich fragen, warum mache ich das? Für den Fall, dass Sie ähnliche Fragen, Sie werden die Lösung am Sonntag finden, garantiert. Es ist ebenfalls Zeit, ein paar letzten Arrangements zu tun, wie Ihr Gang für das Rennen zu sammeln, und überprüfen, wie zum beginnen Zone in der Zeit zu erhalten. Dies wird helfen, Ihr Gehirn mit etwas Ruhe zu bekommen.

 

Wenn Sie möchten, eine Generalprobe tun, Sie können am Samstag beginnen bei 9:30 mit einem Frühstück Laufe von etwa 6 km von Charlottenburg in Richtung Olympia, wo ein Power-Frühstück wird serviert. Außerdem Samstag ist ein Tag des ing über 2-3 Liter Wasser, Nudeln essen, und entspannend. Es ist auch der Tag, den ich ernst bin frage mich, warum mache ich das? Wenn Sie die gleichen Zweifel, Sie werden die Antwort auf Sonntag bekommen, versprochen. Es ist auch Zeit, ein paar letzten Vorbereitungen zu tun, wie Sie Ihre Ausrüstung für das Rennen zu sammeln, und überprüfen, wie zum Startbereich in der Zeit zu erhalten. Dies wird helfen, Ihren Geist etwas Ruhe zu bekommen und.

 

Berlin-Marathon Getränk Stationen

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Einige Dinge zu beachten, um das Rennen zu bringen sind: Ihr Rennen Outfit natürlich, mit Rennen angebracht Nummer zum Hemd (nicht zu vergessen das Notfall-Formular auf der Rückseite ausfüllen), Chip laufen zu Ihrem Schuh befestigt, GPS-Uhr und Herzfrequenzgurt, Speisen und Getränke für während des Rennens, Rennstrategie Notizen, Getränke vor dem Start, alte Kleidung vor dem Start an zu setzen, sich warm zu halten (werden zu Beginn entlang der Strecke weggeschmissen), Sonnenschutz, Einweg- regen Mantel oder Entsorgungsbeutel, Plastiksack zu sitzen, ein bisschen Toilettenpapier (für alle Fälle), Fahrausweise, Mobiltelefon, und Essen, Getränke, ein Handtuch und ein paar trockene Kleidung für nach dem Zieleinlauf.

Setzen Sie alle Ihre Sachen in der speziellen Marathon-Tasche, die Sie auf der Expo erhalten. Sie sind nicht andere Tasche auf den Startbereich zu bringen erlaubt, also, wenn Sie brauchen eine Tasche während des Rennens ein paar Sachen im Start / Zielbereich zu halten, verwenden, um die Marathon-Tasche und tragen Sie Ihren Namen und Startnummer auf dem es.

 

Berlin-Marathon Getränk Stationen

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Ich wählte nicht während des Rennens jede Tasche zum Start / Zielbereich zu bringen. Mein liebster Fan brachte mir ein paar warme Kleidung nach dem Ziel setzen auf, und vor dem Start habe ich meine Sachen wie mein Handy und etwas zu essen in einer kleinen Tasche. Das funktioniert gut für mich, aber ich kann mir vorstellen, dass, wenn Sie niemand haben um Ihre Kleidung zu halten Sie es in Ihrer Tasche an der Drop-off halten. Oder, wenn Sie reisen, um danach ist es praktisch, eine erfrischende Dusche zu haben und einige zusätzliche Kleidung zum Drop-off bringen.

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